蜂蜜和牛奶能一起喝吗？

蜂蜜和牛奶可以一起饮用。蜂蜜含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，具有润肠通便、增强免疫力等功效；牛奶则富含优质蛋白质、钙质和维生素D，有助于骨骼健康和肌肉生长。两者搭配饮用，可以为人体提供丰富的营养，促进健康。然而，需要注意的是，蜂蜜和牛奶的组合可能会影响牛奶中蛋白质的吸收，因此建议在饮用牛奶后一段时间再食用蜂蜜，以避免影响营养吸收。同时，对于乳糖不耐受或对蜂蜜过敏的人群，应避免同时食用这两种食物。