如何调理肺火旺？

调理肺火旺，应注重饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以减少对肺部的刺激。建议多食用具有清热润肺作用的食物，如梨、百合、银耳等。同时，保持充足的水分摄入，有助于润肺排毒。加强锻炼，提高身体免疫力，有助于调节肺功能。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体自我修复。此外，可进行深呼吸练习，以促进肺部血液循环，缓解肺火旺症状。如症状持续不缓解，建议咨询专业医生，以便得到针对性的诊断和治疗。