补血10大水果有哪些？

补血水果主要包括：1.红枣，含有丰富的铁质和维生素C，有助于铁的吸收；2.樱桃，含有高量的铁和维生素C，促进血红蛋白合成；3.草莓，含有丰富的维生素C和铁，有助于补血；4.橙子，含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收；5.猕猴桃，含有大量的维生素C和铁，有助于补血；6.葡萄，含有铁和多种维生素，有助于补血；7.无花果，含有丰富的铁和钙，有助于补血；8.柿子，含有铁和多种维生素，有助于补血；9.火龙果，含有丰富的铁和维生素C，有助于补血；10.石榴，含有铁和多种维生素，有助于补血。这些水果通过提供铁质和促进铁吸收的营养素，有助于改善贫血症状。