人为什么会失眠？

失眠是一种常见的睡眠障碍，其原因复杂多样。可能包括心理因素，如焦虑、抑郁、压力过大等；生理因素，如疼痛、呼吸困难等；环境因素，如噪音、光线过亮、温度不适等；生活习惯，如咖啡因摄入过多、不规律作息等。此外，某些疾病和药物也可能导致失眠。了解失眠的具体原因，有助于采取针对性的干预措施，改善睡眠质量。