坐太久屁股疼怎么办？

长时间久坐可能导致臀部肌肉疲劳和血液循环不畅，进而引发疼痛。首先，建议定期起身活动，每隔30至60分钟进行简单的伸展运动，如站立、走动或做一些臀部肌肉的拉伸动作，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。其次，保持良好的坐姿，使用符合人体工程学的椅子，确保臀部和背部得到适当支撑。此外，加强臀部肌肉的锻炼，如深蹲、桥式等，可以增强肌肉力量，减少疼痛发生。若疼痛持续不缓解，建议咨询专业医生进行进一步的评估和治疗。