哺乳期妈妈需要注意什么？

哺乳期妈妈在喂养宝宝的同时，需要注意以下几点：首先，保持良好的个人卫生习惯，以减少感染的风险。其次，均衡饮食，确保摄入足够的营养，以支持母乳的质量和量。此外，保持充足的休息和适量的运动，有助于身体恢复和提高母乳质量。避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，因为它们可能通过母乳影响宝宝。最后，定期进行产后检查，以监测母亲和婴儿的健康状况。