月经量少应吃什么增加月经量？

月经量少可能与多种因素有关，包括内分泌失调、营养不良等。在饮食方面，建议增加富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、动物肝脏、豆类和绿叶蔬菜，以帮助补充因月经失血而流失的铁质和营养。同时，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子和植物油，有助于改善血液循环，可能对增加月经量有所帮助。此外，保持均衡饮食，避免过度节食，以维持正常的内分泌水平。若月经量少的情况持续存在，建议咨询医生进行专业评估和指导。