高血压患者适宜食物有哪些？

高血压患者适宜食物包括富含钾、钙和镁的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品；富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果和橄榄油；同时应限制高盐、高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如加工肉类、动物内脏和油炸食品。建议患者保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、豆制品等，以维持血压稳定。