经期能否食用苹果？

经期女性可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进消化，同时对心血管健康也有益。适量食用苹果不会对经期女性造成不良影响，反而有助于缓解经期不适。但需注意，经期女性应避免食用过冷或未成熟的苹果，以免刺激肠胃。此外，个体差异不同，部分女性可能对某些食物敏感，因此建议根据自身情况适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。