心境是什么意思？

心境是指个体在一定时间内对自身情绪状态的主观体验和认知评价，它反映了个体对外界刺激的心理反应和情感态度。心境具有持续性和稳定性的特点，能够影响个体的思维、行为和生理反应。良好的心境有助于提高生活质量和工作效率，而不良心境可能导致心理健康问题和生理疾病。因此，维持积极健康的心境对于个体的整体福祉至关重要。