蔓越莓干有哪些健康益处？

蔓越莓干是一种营养丰富的健康食品，具有多种健康益处。首先，它含有丰富的抗氧化剂，特别是原花青素，有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。其次，蔓越莓干含有的维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。此外，蔓越莓干还具有抗炎作用，可以帮助减轻慢性炎症。它还含有膳食纤维，有助于维持消化系统健康，预防便秘。最后，蔓越莓干中的天然糖分可以提供能量，适合作为健康零食。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。