崴脚肿胀如何治疗？

崴脚肿胀的治疗应遵循RICE原则，即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。首先，患者应避免站立或行走，以减少受伤部位的压力。其次，使用冰袋对受伤部位进行冰敷，每次20-30分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛。接着，使用弹性绷带对受伤部位进行适当的压迫，以减少肿胀。最后，将受伤的脚抬高至心脏水平以上，以促进血液回流，减轻肿胀。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。