清肺食物和水果主要包括以下几种：梨，因其含有多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、清热化痰的功效；枇杷，含有丰富的维生素A、C和B族维生素，具有润肺、止咳、化痰的作用；白萝卜，含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有清热化痰、生津止渴的功效；百合，含有多种生物碱，具有润肺止咳、清心安神的作用；银耳，含有丰富的植物胶质，具有润肺、滋阴、养胃的功效。此外，柑橘类水果如橙子、柚子等也具有润肺、化痰的作用。这些食物和水果可以通过日常饮食摄入，有助于改善肺部健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-30
