低盐饮食与低钠饮食有何区别？

低盐饮食与低钠饮食在概念上有所重叠，但并不完全相同。低盐饮食主要强调减少食物中食盐的摄入量，以降低血压和减轻心脏负担。食盐主要成分为氯化钠，因此低盐饮食在一定程度上也降低了钠的摄入。而低钠饮食则更为严格，不仅限制食盐摄入，还包括减少其他含钠食物的摄入，如加工食品、腌制品等。低钠饮食的目的在于控制体内钠含量，预防和治疗高血压、心脏病等与钠摄入过量相关的疾病。两者都对健康有益，但低钠饮食在减少钠摄入方面更为全面和严格。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。