茯苓搭配什么食物能祛湿气？

茯苓作为一种常用的中药材，具有健脾利湿、宁心安神的功效。在日常生活中，搭配一些食物可以增强其祛湿效果。例如，茯苓可以与赤小豆、薏米等食物搭配，这些食物同样具有利尿消肿、健脾祛湿的作用。此外，茯苓与山药、莲子等食材搭配，既能健脾益气，又能利湿止泻。在烹饪时，可以将茯苓与其他食材一同炖煮，如茯苓山药排骨汤、茯苓薏米粥等，既美味又健康。通过这些搭配，可以更好地发挥茯苓的祛湿作用，促进身体健康。