纳豆七大神奇功效是什么？

纳豆作为一种发酵豆制品，具有以下七大神奇功效：1.改善肠道菌群平衡，促进消化；2.降低胆固醇，预防心血管疾病；3.抗凝血，预防血栓形成；4.抗氧化，延缓衰老；5.增强免疫力，预防感冒等疾病；6.促进钙吸收，预防骨质疏松；7.调节血糖，预防糖尿病。这些功效主要得益于纳豆中丰富的益生菌、维生素K2、异黄酮、膳食纤维等营养成分。