身体质量指数（BMI）是衡量个体肥胖程度的一种常用指标，计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）²。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成人的BMI分类如下：BMI小于18.5为体重过轻，18.5至24.9为正常体重，25至29.9为超重，30及以上则被定义为肥胖。需要注意的是，BMI并不区分体重中的脂肪和肌肉比例，因此对于肌肉量较大的运动员或健身爱好者来说，BMI可能并不准确反映其真实的肥胖程度。此外，BMI也受到年龄、性别和种族等因素的影响，因此在评估肥胖指数时，应结合个体的具体情况综合判断。
2025-06-30
