饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
高粱米有哪些健康益处?
2025-06-30 16:57:34
1595人阅读
问题描述:(女 ,27岁)高粱米有哪些健康益处?
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
高粱米是一种营养价值较高的谷物,含有丰富的膳食纤维、维生素B1、B2、B6以及矿物质如铁、锌、镁等。适量食用高粱米有助于促进肠道健康,预防便秘,同时其低血糖指数特性有助于控制血糖水平,适合糖尿病患者食用。此外,高粱米中的微量元素对增强免疫力、促进新陈代谢和维持心血管健康也有一定的积极作用。
2025-06-30
推荐文章
1.
高粱米有哪些健康益处
2.
高粱米有哪些健康益处?
3.
高粱米有哪些健康功效?
4.
高粱米对骨骼健康有何益处
5.
高粱米对皮肤健康是否有益处
6.
高粱米食用利弊有哪些?
7.
高粱米的功效与作用有哪些
8.
乌龙茶有哪些健康益处
9.
吃醋有哪些健康益处
10.
金丝小枣有哪些健康益处
推荐问答
问
高粱米有哪些健康益处
问
高粱米有哪些健康益处?
问
高粱米食用利弊有哪些?
问
高粱米的功效与作用有哪些
问
糙米有哪些健康益处?
问
萝卜有哪些健康益处?
问
柑橘有哪些健康益处?
问
清茶有哪些健康益处?
问
粳米有哪些健康益处?
问
白木耳有哪些健康益处?