晚上睡不着觉是什么原因？

晚上失眠可能由多种因素引起，包括生活习惯、环境因素、心理状态和生理条件等。生活习惯方面，如睡前摄入咖啡因或酒精、过度使用电子设备等，可能影响睡眠质量。环境因素包括噪音、光线过亮或过暗、温度不适等。心理状态方面，焦虑、压力、抑郁等情绪问题也可能导致失眠。生理条件如疼痛、呼吸困难等健康问题同样会影响睡眠。此外，某些药物的副作用、慢性疾病或睡眠障碍如睡眠呼吸暂停等也可能导致晚上睡不着觉。