孕妇可以吃豌豆吗？

孕妇在饮食选择上需要谨慎，豌豆作为一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康发育是有益的。豌豆中的叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷，而其含有的膳食纤维则有助于改善孕妇的消化系统健康。因此，孕妇可以适量食用豌豆。然而，由于每个人的体质不同，建议孕妇在食用豌豆前咨询医生或营养师，以确保饮食安全和营养均衡。同时，应避免过量食用，以免引起不适。