经期可以跳绳吗？

经期是否可以跳绳取决于个体的身体状况和经期症状。对于经期无明显不适的女性，适度的跳绳运动有助于促进血液循环，缓解经期不适。然而，对于经期伴有严重痛经、月经量过多或身体不适的女性，建议避免剧烈运动，以免加重症状。在经期进行跳绳等运动时，应遵循适量原则，根据自身感受调整运动强度和时间。如有任何不适，应立即停止运动并咨询医生。