缺硒有哪些症状？

缺硒可能导致多种症状，包括肌肉无力、关节疼痛、脱发、皮肤问题如粗糙和色素沉着、免疫功能下降、心血管疾病风险增加、生殖功能障碍以及神经系统问题，如情绪波动和认知功能下降。此外，缺硒还可能与某些癌症的风险增加有关。由于硒是人体必需的微量元素，参与多种酶的活性和抗氧化过程，因此维持适当的硒水平对于健康至关重要。