女性阴虚应如何调理？

女性阴虚体质的调理应注重滋阴养血、清热润燥。建议日常饮食中增加富含水分和营养的食物，如银耳、黑木耳、百合、枸杞等，同时适量摄入瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，以补充体力。避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，以防加重阴虚症状。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行温和的体育锻炼，如瑜伽、太极等，以增强体质。此外，保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，有助于身体的自我调节和恢复。