经期可以食用草莓吗？

经期女性可以适量食用草莓。草莓富含维生素C、叶酸、钾等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等作用。适量食用草莓有助于缓解经期不适，如疲劳、情绪波动等症状。然而，经期女性应避免过量食用寒凉性食物，而草莓性凉，过量食用可能加重痛经症状。因此，建议经期女性适量食用草莓，同时注意个人体质差异，如有不适，应及时调整饮食。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。