人参枸杞茶有何功效与作用？

人参枸杞茶是一种传统的中草药茶饮，具有多种健康益处。人参含有人参皂苷，能够增强体力、提高抵抗力、调节内分泌和改善疲劳状态。枸杞子则富含多种营养成分，如多糖、维生素和矿物质，对保护视力、滋补肝肾、抗氧化和增强免疫力有积极作用。两者结合，可协同作用，有助于抗疲劳、抗衰老、提高免疫力和改善睡眠质量。长期适量饮用人参枸杞茶，可促进身体健康，但需注意个体差异，孕妇、高血压患者等特殊人群应在医生指导下饮用。