心脏突然跳得快发慌怎么办？

当您感到心脏突然跳动加快并伴随焦虑时，首先应保持冷静，尝试深呼吸以缓解紧张情绪。如果可能，寻找一个安静的地方坐下或躺下，避免剧烈运动。如果症状持续或加剧，应立即寻求医疗帮助。在等待救援时，可以进行缓慢的深呼吸，吸气时数到五，呼气时数到五，以帮助稳定心率。如果已知有心脏病史或其他相关健康问题，应遵循医生的指导，并随身携带急救药物。请记住，这些建议不能替代专业医疗意见，紧急情况下应立即拨打急救电话。