运动会分泌多巴胺还是内啡肽？

运动会促进大脑分泌多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种神经递质，与愉悦感和奖赏机制相关，运动时大脑会释放多巴胺，使人感到快乐和满足。内啡肽是一种内源性阿片肽，具有镇痛和产生欣快感的作用，运动时体内会自然产生内啡肽，有助于缓解疼痛和提升情绪。因此，适度运动不仅有益于身体健康，还能带来心理上的积极效应。