咖啡过量摄入有何健康风险？

过量摄入咖啡可能导致一系列健康风险。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，过量摄入可能引起心悸、失眠、焦虑和烦躁等不良反应。长期大量饮用咖啡还可能增加心血管疾病的风险，如高血压和心律失常。此外，咖啡因具有利尿作用，可能导致脱水和电解质失衡。对于消化系统，过量咖啡可能引起胃酸过多，增加胃溃疡和胃食管反流病的风险。对于骨骼健康，过量咖啡因摄入可能影响钙的吸收，增加骨折风险。因此，适量饮用咖啡对健康更为有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。