哪些食物和水果有助于回奶？

回奶，即减少乳汁分泌，可以通过调整饮食结构来实现。一些食物和水果可能有助于回奶，例如麦芽、韭菜、苦瓜、芹菜等，它们含有某些成分可能影响乳汁分泌。同时，一些水果如山楂、柚子、柿子等也可能对回奶有所帮助。然而，这些食物和水果的作用因人而异，效果可能并不一致。在调整饮食的同时，建议咨询专业医生或营养师，以获得个性化的饮食建议和指导。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。