头疼怎么办？

头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括压力、缺乏睡眠、脱水、感染等。对于轻微的头痛，可以尝试以下非药物治疗方法：保持充足的休息，避免过度劳累；保持适当的水分摄入，避免脱水；进行轻度的体育活动，如散步或瑜伽，以促进血液循环；保持良好的姿势，避免长时间低头或颈部前倾。如果头痛持续或加剧，建议咨询医生以确定具体原因，并根据医生的建议采取相应的治疗措施。