喝开水有哪些健康益处和潜在风险？

喝开水是一种简单而健康的生活习惯，具有多方面的益处。首先，它能够维持身体的水分平衡，促进新陈代谢，帮助消化和排泄。其次，开水可以清洁口腔，减少细菌滋生，预防口腔疾病。此外，适量饮用开水有助于调节体温，尤其在炎热天气中，可以防止脱水。然而，潜在风险包括长期饮用过热的开水可能增加食道癌的风险，以及过量饮水可能导致水中毒，影响电解质平衡。因此，建议饮用温度适宜的开水，并根据个人需求适量饮用。