跳舞会瘦吗？

跳舞作为一种有氧运动，能够提高心率，增加能量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。长期坚持跳舞，可以增强心肺功能，提高身体代谢率，有助于塑造良好的体型。然而，减肥的效果也受到饮食、生活习惯等多种因素的影响，单纯依靠跳舞可能效果有限。建议在跳舞的同时，合理控制饮食，保持良好的作息，以达到更好的减肥效果。