晚上可以喝豆浆吗？

晚上适量饮用豆浆是可以的。豆浆是一种营养丰富的植物性蛋白饮品，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有益。晚上饮用豆浆可以提供一定的能量，有助于改善睡眠质量。然而，需要注意的是，豆浆中的蛋白质和水分较多，过量饮用可能会导致夜间尿频，影响睡眠。此外，豆浆中的嘌呤含量较高，对于痛风患者来说，晚上饮用可能会加重病情。因此，晚上饮用豆浆应适量，根据个人健康状况和需求进行调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。