肾虚早泄如何调理？

肾虚早泄的调理应综合考虑生活方式、饮食、运动和心理因素。首先，建议改善生活习惯，避免熬夜、过度劳累和频繁的性活动。其次，饮食上应注重营养均衡，适量摄入富含锌、硒等对男性生殖系统有益的食物，如坚果、海鲜等。同时，适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质和提高性能力。心理因素也不容忽视，应保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询帮助。在医生指导下，可采用中医调理，如针灸、按摩等非药物治疗方法，以辅助改善肾虚早泄症状。