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儿童每天睡多久算正常?

2025-06-30 12:43:171058人阅读

问题描述:(男 ,3)儿童每天睡多久算正常?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

儿童的睡眠时间需求因年龄而异。新生儿通常需要16至18小时的睡眠,包括夜间和白天的小睡。随着儿童成长,睡眠时间会逐渐减少。1至2岁的幼儿每天需要大约11至14小时的睡眠。3至5岁的学龄前儿童需要10至13小时的睡眠。6至12岁的学龄儿童每天需要9至11小时的睡眠。13至18岁的青少年则需要8至10小时的睡眠。这些推荐睡眠时间是基于大多数儿童的睡眠需求,但每个儿童的个体差异可能导致他们需要的睡眠时间略有不同。重要的是要观察儿童的睡眠模式和整体健康,以确保他们获得足够的休息。
2025-06-30

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