肾虚吃什么食物补得快？

肾虚患者应选择富含蛋白质、微量元素和维生素的食物，以促进肾脏功能的恢复。建议食用富含锌的食物，如牡蛎、虾、蟹等海产品，以及动物肝脏、瘦肉、蛋类等。同时，可适量摄入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑枣等，它们含有丰富的微量元素和维生素，有助于补肾。此外，核桃、山药、枸杞等食物也具有补肾作用。患者应保持均衡饮食，避免过度摄入油腻、辛辣食物，以免加重肾脏负担。