鱼肝油的八大功效与作用是什么？

鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的营养补充剂，具有以下八大功效与作用：1.促进钙吸收，维持骨骼健康；2.增强视力，预防夜盲症；3.增强免疫力，预防感染；4.促进皮肤健康，减少皮肤干燥；5.促进生长发育，对儿童尤为重要；6.预防贫血，维持正常血红蛋白水平；7.抗氧化，延缓衰老；8.改善心血管健康，降低心血管疾病风险。鱼肝油的补充应根据个人营养状况和医生建议进行。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。