猕猴桃作为一种营养丰富的水果，具有以下十大健康益处：1.富含维生素C，增强免疫力；2.富含膳食纤维，促进肠道健康；3.含有抗氧化剂，预防氧化应激相关疾病；4.有助于降低血压，改善心血管健康；5.含有钾元素，有助于维持电解质平衡；6.含有叶酸，对孕妇和胎儿发育有益；7.有助于改善睡眠质量；8.有助于控制体重，因其低热量和高纤维特性；9.含有植物化学物质，可能有助于预防某些癌症；10.有助于改善皮肤健康，因其含有的维生素和抗氧化剂。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-06-30
