煮苹果水有哪些健康益处？

煮苹果水是一种健康饮品，具有多种健康益处。苹果中的果胶和膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。同时，苹果水富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，抵抗氧化应激，保护细胞免受自由基损伤。此外，苹果水还有助于降低血压和胆固醇水平，对心血管健康有益。适量饮用煮苹果水，可以作为一种天然的健康饮品，为身体提供必要的营养和健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。