月经期间有哪些注意事项？

月经期间，女性应注意以下几点：保持个人卫生，勤换卫生巾，避免使用含香料的卫生用品；保持饮食均衡，多摄入富含铁、维生素和矿物质的食物，以补充流失的营养素；避免剧烈运动，适当进行轻度运动以促进血液循环；保持充足睡眠，避免过度劳累；避免接触冷水，以免引起子宫收缩；避免性生活，减少感染风险；保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。这些措施有助于减轻月经不适，促进身体健康。