月经期间应注意哪些事项？

月经期间，女性应注意以下几点：保持个人卫生，勤换卫生巾，避免使用香味型产品；保持饮食均衡，多摄入富含铁、维生素和矿物质的食物，以补充经期流失的营养素；避免剧烈运动，适当进行温和运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环；保证充足睡眠，避免过度劳累；避免接触冷水，减少经期不适；保持情绪稳定，避免精神压力过大。这些措施有助于减轻经期不适，促进身体健康。