夜长梦多是睡眠障碍吗？

“夜长梦多”通常指的是夜间睡眠中梦境频繁，导致睡眠质量下降的现象。这可能与多种因素有关，包括压力、情绪问题、生活习惯等。在医学上，如果这种状况持续存在并影响到日常功能，可能被认为是睡眠障碍的一种表现。睡眠障碍是一个广泛的术语，包括失眠、睡眠呼吸暂停等多种情况。如果“夜长梦多”导致白天疲劳、注意力不集中或其他健康问题，建议咨询专业医生进行评估和指导，以确定是否需要进一步的干预措施。