下午茶最佳时间是何时

下午茶的最佳时间通常建议在下午3点至5点之间。这个时间段，人体的能量消耗较大，适当的茶歇可以提供必要的能量补充，帮助恢复体力和精神状态。此外，下午茶时间也有助于缓解一天中的工作压力，提高工作效率。选择在这个时间段享用下午茶，可以避免影响正餐的食欲，同时也有助于维持血糖水平的稳定。因此，合理安排下午茶时间，对身体健康和工作效率都有一定的积极影响。