什么是轻度焦虑症

轻度焦虑症是一种常见的精神障碍，以持续的、过度的担忧和紧张感为主要特征，患者常常对日常生活中的琐事感到过分担忧，难以放松。这种焦虑通常与现实生活中的问题不成比例，可能伴有心悸、出汗、颤抖、呼吸急促等生理症状。轻度焦虑症患者的认知功能和社交能力可能受到影响，但通常不会严重到影响日常生活和职业功能。治疗通常包括心理治疗、行为疗法和生活方式调整，旨在帮助患者识别和改变导致焦虑的思维模式和行为。