高血压如何降低

降低高血压可以通过多种非药物和药物措施实现。非药物措施包括改变生活方式，如减少盐分摄入、增加富含钾的食物摄入、保持健康体重、定期进行有氧运动、限制酒精摄入、戒烟以及管理压力。药物治疗应在医生指导下进行，通常包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂、β阻滞剂等，以降低血压至目标水平。重要的是，患者应在医生指导下调整治疗方案，以实现最佳的血压控制。