女性月经不规律怎么办

女性月经不规律可能由多种因素引起，包括内分泌失衡、生活习惯、压力过大等。建议首先调整生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。其次，均衡饮食，增加富含铁、锌、维生素B族等营养素的食物摄入，以促进内分泌平衡。若月经不规律持续存在，建议及时就医，进行专业检查，如激素水平检测、超声波检查等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定个性化治疗方案，可能包括荷尔蒙治疗、中医调理等，但需在医生指导下进行。