早上空腹练无氧运动好吗

早上空腹进行无氧运动可能对健康产生不利影响。由于无氧运动需要消耗大量能量，而空腹状态下人体缺乏足够的能量来源，这可能导致血糖水平下降，引发头晕、乏力等症状。此外，空腹状态下肝脏释放的游离脂肪酸增多，可能增加心脏负担，对心血管系统不利。因此，建议在进行无氧运动前适量摄入碳水化合物，以保证身体有足够的能量供应，同时减少对心血管系统的潜在风险。