肌肉率57%意味着什么

肌肉率57%表示个体的肌肉质量占总体重的比例为57%。这一数值可以反映个体的肌肉发达程度和身体成分。肌肉率较高的个体通常具有更强的力量和耐力，同时也与较低的体脂率相关联。肌肉率的高低受多种因素影响，包括遗传、饮食、运动习惯等。对于成年人而言，肌肉率的正常范围因性别和年龄而异，但通常男性的肌肉率较高。保持适当的肌肉率对于维持身体健康和功能至关重要。