治未病是什么

治未病是中医学中预防医学的核心理念，其核心思想在于通过调整和维护人体的阴阳平衡，增强机体的抵抗力，预防疾病的发生。这一理念强调在疾病尚未形成之前，通过合理饮食、适度运动、调整情志、改善生活习惯等手段，来提高人体的自我调节和自我修复能力，从而达到预防疾病的目的。治未病不仅关注疾病的预防，也涵盖了对亚健康状态的干预，旨在通过综合调理，促进人体健康，实现“未病先防”的目标。