双歧杆菌对人体有哪些益处

双歧杆菌是一类重要的益生菌，对人体具有多方面的益处。它们能够调节肠道微生态平衡，抑制有害菌群的生长，增强机体免疫力。双歧杆菌还能促进肠道蠕动，改善便秘症状，有助于营养物质的吸收和利用。此外，它们还能合成一些维生素，如维生素B群和维生素K，对维持机体正常生理功能具有重要作用。长期摄入双歧杆菌，有助于降低肠道炎症反应，预防某些肠道疾病，如炎症性肠病和结肠癌。